パーソナルトレーナーの「よっぴき」こと谷川です。 前回、「プランクでお腹は凹まない」についてお話ししました。 では、今回は 簡単に 最短で とりあえずwww お腹を凹ませる方法をお伝えします。 ここでの"とりあえず"とは、 友人の結婚式に着るドレスのた…